首先，要真诚的意识到自己的错误，并向老婆保证以后再也不会出轨，要让老婆知道你是个知错能改的人。并且要及时的让老婆心里的痛楚发泄出来。

其次，也跟自己的父母、岳父岳母承认错误，让他们及时的劝说和安慰。

最后，自己要时刻安慰、关心自己的老婆，让老婆能感受到你的爱，并在以后的时间里证明你自己不在出轨。