《二十四式太极拳》的背景音乐是《简化太极拳 (二十四式太极拳)》。是一首由Various Artists谱曲，Various Artists编曲，Various Artists演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《健身音乐系列-太极》中，2000-01-01发行。

24式简化太极拳拳谱

1 . 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 左右倒卷肱

7. 左揽雀尾

8. 右揽雀尾

9. 单鞭

10 .云手

11 .单鞭

12 .高探马

13 .右蹬脚

14 .双峰贯耳

15. 转身左蹬脚

16. 左下势独立

17. 右下势独立

18 .左右穿梭

19. 海底针

20. 闪通臂

21. 转身搬拦捶

22. 如封似闭

23 .十字手

24. 收势

首先，起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌，野马分鬃(三)：（左）抱球收脚、转体迈步、弓步分手、（右）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、（左）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

然后，白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手，搂膝拗步(三)：（左）转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步推搂、（右）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂 、（左）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂。手挥琵琶：跟步松手、后坐挑掌、虚步合臀。

然后，倒卷肱(四)：（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌。左揽雀尾：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌 。

然后，右揽雀尾：后坐翘脚、转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌。单鞭：后坐翘脚、转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推手，云手(三)：（一）后坐翘脚、转体扣脚 、转体撑掌、转体云手、撑掌收步（二）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步（三）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步，单鞭：转体勾手 、转体迈步、弓步推掌。

然后，高探马：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌，右蹬脚：穿掌提脚、迈步松手、弓步抱手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂，双峰贯耳:收腿落手、迈步分手、弓步贯掌，转身左蹬脚：转身扣脚、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂，左下势独立：收脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌，右下势独立：落脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌 。

最后，左右穿梭：（左）落脚坐盘、抱球跟脚、 迈步滚球、弓步推架（右）后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架，海底针：跟步松手、后坐提手、虚步撑掌，闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推掌，转身搬拦捶：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌，如封似闭：穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌，十字手：转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱，收势：翻掌前撑、分手下落、收腿还原。

24式太极拳要有节奏平稳缓和，快慢适宜的各音乐打均可。在各式的结束时要落在音乐的小节结束处，每式开始又始于小节的强拍处，可以以音乐的节奏来决定打拳的快慢。