一年之内，零基础英语可以学到比较高的程度（约等于四级水平），当然这个前提是你必须要全职的，全日制的来只学英语，没有其他的事情，那么，基本上的安排就是上午背单词下午刷题，保持大约四个多月，使用所积累的单词跟老外对话和读文章，保持大约四个月，梳理语法和固定搭配，保持大约四个月。

一年零基础学英语不难。只要你按照我说的学习英语，一年之内你能达到4级水平。

首先你要买套英语教程，一般英语教程都是从零开始，我认为许国璋的英语教程1到6是最适合你的。

然后买本英语简易词典。从头开始学教程，一个问题都不留，一年之内你英语就可以了。

1、成人自学英语，要学会在零碎时间里见缝插针。比如：在地铁上，排队等餐时等等，都可以记一记单词。关于记单词的方法实在是太多了，选择适合自己的就好了，我自己是比较喜欢在阅读中记忆单词和自己制作单词卡片方便记忆。

2、很多人觉得语法应该是比较难学的。其实英语里面的主要语法是相对简单的，如果没有老师教你，你可以自己买一本语法书攻克一下。

3、从最简单的英文原版小说读起，通过阅读来培养语感。比如：哈利波特、神奇动物在哪里、夏洛的网、月亮与六便士等等，它们的单词、语言和叙述方式都是“入门级”的，容易上手。最好能做到每天都读几页至几十页。 我阅读一般是快速阅读法。快速阅读是一种高效的阅读学习方法，其原理在于激活“眼、脑”的潜能，培养和提高阅读速度、整体感知、归纳理解、注意力集中等方面的能力，对应于阅读理解方面的帮助很大。快速阅读的练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练》。掌握快速阅读后，可以快速的对文章的关键信息进行提取，提高做题效率和准确性，同时可节约大量的时间，做到游刃有余。做英语阅读理解的时候要注意：阅读时不要逐字逐句的翻译，也不要一句话反复阅读，即阅读时碰到一时不理解的句子就一遍一遍地沉浸在阅读那个句子当中，反复琢磨。其实完全没有必要，因为要选对答案并不意味着对原文的每个句子都要读懂，抓住一些重点句子就够了，正确的做法是，以理解整个段落和整篇文章为主，在涵盖出题点的句子上用心捉摸。

4、跟读美剧、英剧，练习口语。在听说读写里面，国内的很多学生在“说”这一项下的功夫远远不够。很多同学找不到自己发音的问题，建议你念一段、录下来，自己听听，然后对比别人的发音，一点点纠正。如果英语基础没打好的话，就要先从发音上纠正，从字母、音标开始纠正。不断改正、练习、巩固之后再用“跟读”的办法，学习音调、语调。 通过“跟读”练习最纯正的英音美音。我们完全可以把学英语当成一件好玩的事情，别光刷剧，一边刷一边练习英语才一举两得呐。

5、找个靠谱的同伴一起练习。学英语的关键词，除了“重复”，就是“练习”。如果有外国朋友当然最好啦，如果没有，也可以和身边的朋友结成“说英语小组”。很多人觉得，俩中国人聚在一起说英语太好笑了吧，但是不去尝试，你是永远说不出来英语的。

成年人零基础学英语其实方法不难，难得是能不能执行到位。一门语言你要会，就要学会造句，会造句才能听说读写，音标如果你还不会补一下，可以通过语法去学英语的造句，你只要把语法学明白（当然学语法也看怎么学，我也是跟着课学的），相当于你就会造句。这就初步学会英语了（过程中当然也要背单词）。剩下就是不断积累练习，水平就越好了。

说是几句话，但是过程中却很难一帆风顺，因为在你学过程中会听到各种方法，经常干扰你。拿背单词来说，其实就是背，但是你可能会看到各种背单词方法，从而怀疑自己的方法是否正确，甚至由于正常遗忘，有的单词背过忘了，就会产生自我怀疑，甚至放弃学习。

在我以前是零基础的时候也试过很多方法，结果这些眼花缭乱的方法反而干扰了自己对正确方法的视线。后面还是跟着淘宝上的杜伦英语的网课一对一学，才帮我把这些问题弄清，上面很多结论和方法也是在我学习过程中学到或者才领悟到。