因为你比较抗饿，所以可以一天吃一顿饭

一般的人一天应该是吃三顿饭，早晨七八点早餐，中午12点后中餐，下午五六点晚餐，这是比较健康的饮食习惯，有的人一天吃一顿饭可能是工作原因，没时间吃饭，造成了饮食不规律紊乱，这是对身体极不好的，久之会造成肠胃炎，身体还会因为营养摄取不足引起人消瘦及免疫力下降，所以，为了身体健康，我们要养成规律饮食习惯

有点厌食症，工作量少，活动少。

一天只吃一顿饭不能满足一天24小时的营养需求。由于进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降，长期下去容易造成营养不良，抵抗力降低。

一天只吃一顿饭，有的人是为了减肥，有的人是被生活所迫为了省钱。

有可能是肠胃不舒服。有可能是减肥控制饮食。

这些人是想着减肥，所以选择一天吃一顿饭

减肥，永保青春，或者懒

人体所需的营养物质是很多的，除了糖类（米饭）、蛋白质（精肉类）、脂肪（肥肉、油）、氨基酸（一些肉、蛋等）外，还必须有维生素、纤维等才能提供充足的营养。

若长期只吃一种食物，就会导致某些营养缺乏症，如粗纤维本身不吸收，但可以帮助消化，某些维生素如Vb缺乏会易得脚气兵，缺乏Vc会易牙齿出血等等，人体的很多小的病就会发生，抵抗力会下降，导致体质变差，因此均衡的营养是非常重要的

会造成营养不良。人每天必须保证蔬菜肉蛋奶的摄入，才能够提供给身体必需的各项营养。有些年轻的女孩为了减肥，每天控制自己的食材摄入。这样做的后果不能使自己变美，还会让自己的身体处于亚健康。选择正确的合理的饮食，才会让自己变得越来越美。

人每天只吃米饭的话会造成营养的不平衡，时间长了就会造成身体的疾病，某些身体的部位就会发出一些信号，这个时候你就要进行膳食调整了，我们每个人的活着都是离不开各类食物的，而且这些食物要搭配好，分配到一日三餐中，不仅要有米饭，也要有各类菜，还有配有肉食，才能做到营养均衡，保持身体的正常运转。