如果您想将一个在线视频下载到MP4中，可以按照以下步骤操作：

1. 打开一个在线视频下载网站，例如VidPaw、AmoyShare、SaveFrom等。

2. 在网站上粘贴您想要下载的视频链接。

3. 选择下载格式为MP4。

4. 点击下载按钮。

5. 完成下载后将视频保存到您的电脑或其他设备中的MP4文件夹里。

如果您想将已经存在于计算机本地的视频文件转换为MP4格式，可以使用视频转换工具，例如HandBrake、Any Video Converter等。步骤如下：

1. 下载并安装视频转换工具。

2. 打开视频转换工具并选择转换文件。

3. 在输出格式中选择MP4，或者手动配置输出为MP4格式。

4. 点击开始转换按钮，等待转换完成。

5. 完成转换后将MP4视频文件保存到您的电脑或其他设备中的MP4文件夹里。

可以通过以下步骤将视频下载到mp4中：可以下载视频到mp4中。

可以使用各种视频下载器或在线下载网站来帮助您进行下载，例如迅雷等下载工具和keepvid、savefrom等在线下载网站。

在使用视频下载器和在线下载网站时，应注意选择合适的下载来源和清晰度以确保视频质量。

此外，下载版权受限制的视频可能会导致法律问题，请仔细考虑是否应该进行这样的下载行为。

1 将视频下载到电脑上。

2 用视频转换软件转换为MP4支持的格式。

3 用数据线传输到MP4上