要将本地视频转换成 Flash 格式，可以使用 Adobe Media Encoder 或其他第三方的视频转换工具来完成。以下是使用 Adobe Media Encoder 进行转换的步骤：

1. 下载和安装 Adobe Media Encoder。由于 Adobe Media Encoder 是 Adobe Creative Cloud 中的一部分，因此需要先订阅或购买 Adobe Creative Cloud 计划并进行安装。

2. 打开 Adobe Media Encoder。在 Windows 操作系统中，可以在开始菜单中找到 Adobe Media Encoder 或者通过 Creative Cloud 应用程序打开。在 Mac 操作系统中，可以在启动台中找到 Adobe Media Encoder。

3. 添加本地视频文件。点击导入（Import）按钮并选择需要转换的本地视频文件。也可以直接将待转换的视频文件拖放到 Adobe Media Encoder 窗口中。

4. 选择输出格式。在 Adobe Media Encoder 窗口左侧，选择 Flash 视频（FLV）格式作为输出格式。如果您需要更高质量的视频，还可以选择 Flash 视频（F4V）格式。

5. 配置输出设置。点击输出文件（Output File）下方的输出模块（Output Module），在弹出的窗口中设置输出文件名、视频编码器、音频编码器、帧率等参数。根据您的需要进行调整并确保输出设置正确。

6. 开始转换。完成以上设置后，点击“开始队列”（Start Queue）按钮即可开始转换本地视频文件为 Flash 格式的视频。

需要注意的是，Flash 格式已经不再被现代浏览器支持，不建议再使用 Flash。可以考虑将视频转换为其他格式，如 MP4、WebM 等，以便更好地在现代浏览器中播放和展示。

要将本地视频转换为Flash格式，您需要使用一个专业的转换工具。以下是一些常用的本地视频转换成Flash格式的工具：

1. Adobe Flash Professional：Adobe Flash Professional是Adobe公司开发的一款专业的Flash创作软件，可以将大多数本地视频格式转换为Flash格式。但是，它的价格较高，适合专业用户使用。

2. Any Video Converter：Any Video Converter是一款免费的视频转换工具，可以将大多数本地视频格式转换为Flash格式，并支持自定义输出参数。它易于使用，而且功能强大。

3. Freemake Video Converter：Freemake Video Converter是一款免费的视频转换工具，可以将大多数本地视频格式转换为Flash格式。它支持多种输出格式，并且可以对转换后的视频进行编辑。

无论您使用哪种工具，您需要将本地视频导入到该工具中，然后选择Flash格式作为输出格式。接下来，您可以根据需要自定义输出参数，并单击“转换”按钮开始转换。完成后，您可以在输出文件夹中找到转换后的Flash视频文件。

方法1、使用插件 Swiff Point Player v2.0 （703k） 下载完毕候安装 打开PowerPoint 后可以在工具栏力看见多了两个按钮 "Insert Flash Movie"（插入FLASH影片） 和"Flash Movie Properties"（FLASH影片属性）

此时后一个按钮是灰色的 点击"Insert Flash Movie"即可插入你需要的Flash文档了 插入的flash文档 就想一个剪贴画一样 可以缩放 十分方便 2005年09期的大众软件介绍过这个插件 此插件后面有下载 方法2、转换格式 因为flash 和普通视频一样都是以帧的瞬变显示的，所以可以把它转化成视频 使用SWF To Mpeg converter 就可以完成这一转换 注意 一定要转换成MPEG格式！ 将SWF文件转换成Mpeg格式以后 就可以用powerpoint本生的插入视频插入文件了 不过缺点是不能用Alpha通道 而且效果不好 所以不推荐用这种方法