所谓的交谊舞，也就是两个或者两个人以上的人或者叫双人舞。

交谊舞分男步，女步 。三的基本步伐是三步 男步上左脚女步退右脚右脚，男步上右脚女步退左脚，男步并左脚女步并右脚，真正过程中尽量用脚尖，身子尽可能的向上升，挺胸抬头，眼睛看着对方的耳朵??方向的位置。

这是交谊舞慢三的基本动作，手上动作再多 ，千变万化基本动作脚底下是不会变的！

　　一、头抬起来：跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没有自信的样子，很不雅观。把头抬起来，眼睛直视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅看起来会很有神，而且也会让自己行走的路线更稳定。

　二、在开始綀习精彩的花步之前，请先增加自己的稳定度：穿上舞鞋的感觉跟一般的鞋子有点差异，刚开始穿舞鞋走舞步会不稳是正常的，在这种状况下还要去追求有的没的的花步显然会事倍功半。不妨多走走基本步，让自己熟悉穿舞鞋走舞步的感觉，只要能持续，每天半个小时的綀习，不用三个月走起来就会很顺了，这时再綀花步就会很轻松了。

交谊舞一般称舞厅舞，分别有“三步、四步、探戈、恰恰、伦巴、吉特巴，（南京称小拉舞）。这个里面有慢三和快三，慢四、平四、快四。初学舞厅舞一般先学四步，三步和吉特巴。学会这些舞蹈以后，再学舞厅舞的伦巴、恰恰。当然舞厅舞的伦巴、恰恰和拉丁舞的伦巴，恰恰有很大的区别的，在这里就不一一述说了。

首先学四步，第一步先学架型和手型，然后学运步。

第一步，起步，男步左腿向后退一步，（这叫礼貌步），同时右腿跟下退一步，两脚並列，二，男步右腿跨前一步，同时左腿跟上一步並立，三，男步左腿跨前一步，四，男步右腿跨前一步，一，男步左腿跨前一步，同时右腿跟上一步並立。它的节拍是：慢，慢，快快慢。现在有人跳四步，起步不正规，他把，一，左腿平拉开，重心在左腿，二，重心移向右腿，三四一，前进步。